Programa de Resiliencia Emocional

Academia Tecno Bienestar

Proveemos servicios especializados para desarrollar estrategias de vida. Ayudar a las persona a encontrar el verdadero significado de la crisis de vida que experimentan y ayudarles a mejorar su calidad de vida.

Currículo del Curso

  • 1

    Mindfulness y Artes Expresivas para Liberar el Estrés

    • Introducción al Mindfulness y Artes Expresivas

  • 2

    Mindfulness y Artes Expresivas para el manejo de estrés

    • Introducción al taller; recurso y objetivos

    • Introducción Mindfulness Y Artes Expresivas para el manejo de estrés

    • Conceptos Generales

  • 3

    Dimensiones Humanas: Mente, Cuerpo, Espíritu y Emociónes

    • Dimensiones Humanas: Mente, Cuerpo, Espíritu y Emociones

    • Dimensiones Humanas

  • 4

    Crisis: Peligro u Oportunidad

    • Crisis generan un nuevo orden

    • El significado de la crisis

  • 5

    Técnicas de Respiración y Atención Plena

    • Respiraciones: León, Tres Partes y Limpieza interna

    • Post Prueba: Técnicas de respiración

  • 6

    Ejercicio de Integración

    • Representación visual del Estrés; el verdadero significado

  • 7

    Aspectos importantes

    • Evaluación

Instructor(s)

Leslie E. Domínguez

Creator Wellness Consultant

Leslie Domínguez

Leslie E. Domínguez, M.A., Ph.D. (on progress) en la Universidad Carlos Albizu, SanJuan, Campus, Puerto Rico. Se desempeña como especialista de servicios de bienestar en el área de salud mental para los Programas de Ayuda al empleado en organizaciones. Provee talleres, servicios individuales y grupales en su práctica privada. Para información de servicios; www.tecnobienestar.online servicio@tecnobienestarvirtual.com